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马刺记者：球队已裁掉后卫亚当-弗拉格勒与斯坦利-乌姆德-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112011056027818_p.jpeg"></div>11月11日讯 尼克斯球员约什-哈特更新Ins，晒出一张自己的赛场照与球迷分享。“《诗篇》56:3-4‘我惧怕的时候，我倚靠你。我相信神，我赞美你。相信上帝让我无所畏惧，凡人能奈我何？’“约什-哈特附文道。本赛季至今，约什-哈特场均可以得到8.3分6.9篮板3.4助攻0.6抢断。 来源：Instagram

约什-哈特Ins晒照：相信上帝让我无所畏惧，凡人能奈我何？-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108193931094856_p.jpg" w="1080" h="720" wh="1.50"/></div>　　余孽很沮丧，因为乌度卡又整了个大活。在第二节形势占优的情况下，乌度卡仿佛贼心不死上了五大。结果两分钟内被马刺打了波12-0，战局瞬间被颠覆。

是作茧自缚，还是在练邪功？

关于篮球的一切 关注才是热爱邓肯拥有大前锋里最强的身体素质，最强，没有之一。不要被他低调的打法欺骗了，他的身体素质被大多数人低估得很严重。首先，邓肯的站立摸高是惊人的2.88米。举几个对照的数据，姚明站立摸高也就2.92米，张伯站立摸高2.90米，奥尼站立摸高2.87米，而现在炙手可热的约基站立摸高才2.82米。邓肯虽然是大前，但身体尺寸在中锋里都是最顶尖的那档。同样是大前，身高差不多，公认是长臂怪的加内，站在一起时臂展还略逊于邓肯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083749043531_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="654" height="479" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这样变态的静态素质，让邓肯在内线里优势巨大。而静态素质是不会随年龄衰退的，这也让他在漫长的职业生涯里下滑得很慢。在篮板和盖帽等方面，他生涯末期一样表现出色。既然伸手就能够到，何需跳跃？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083751087000_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="431" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 邓肯新秀体测数据：身高：212.2cm。臂展：230cm。站立摸高：288cm。原地弹跳：76cm。体重：118公斤。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083754081039_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="426" height="594" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这些数据啥概念？字母哥：身高208，臂展227，原地跳76，而体重上，才89公斤。字母哥89公斤，邓肯是118公斤。你想想……浓眉哥：身高208，原地弹跳70，体重100公斤。浓眉更是连弹跳都不如邓肯。如果新秀邓肯，跟新秀字母、浓眉对位，能把他们虐出翔……有些东西，更是没法说，比如敏捷度、韧性、下肢力量这种。邓肯的下肢力量尤其变态，他站在那一堵，除了奥尼尔，我印象里，几乎是谁都怼不进去。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083756057602_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="387" height="573" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 浓眉打中锋无力，就是因为下肢力量太差。而邓肯的下肢全是肌肉……1996年，邓肯20岁时，代表大学队跟梦之队 打过热身赛。跟他对位的是奥拉朱旺 、奥尼尔、海军上将。奥拉朱旺刚两连冠，上将是当打之年MVP，鲨鱼正入巅峰。20岁邓肯，已经要跟他们分庭抗礼了……这种分庭抗礼，不是邓肯靠着一时手感好，侥幸得了分。而是他在低位，硬碰硬，直接跟奥拉朱旺对飙。非常的硬派、爷们……<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083759066205_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="360" height="450" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 邓肯在受伤减重前，力量也是内线里的翘楚。其实邓肯在进攻端更像个中锋，打法比同时期同位置的加内特、诺维茨基、韦伯都靠内。他没有什么远投能力，长两分也一般，从他职业生涯69.7%的罚篮命中率就能看出其投篮手感不算好。他也不像大梦那样，能靠快速多变的脚步在禁区外轻松发动进攻，扛起大量球权。他的内线进攻是非常高效简洁的，主要就是靠身体和基本功在内线稳扎稳打，接球后快速终结。他进联盟就是巅峰，当时在大前位置上，除了马龙这个肌肉怪，他可以靠对抗强吃所有人，何况他还有变态的出手高度。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083801006869_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="654" height="291" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 投篮热区：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083804031880_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="654" height="479" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 左右差别巨大，也能看出他投篮手感一般对比加内特：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083807088742_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="654" height="466" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 进攻区域明显更靠外他的跑跳能力同样被低估了。他不爱飞来飞去，盖帽也不喜欢跳到高点去盖，通常是靠站位和判断封盖别人的出手点。但还是那句话，伸手就能够到，何必要跳？而他的移动速度足够优秀，协防能力超群。他刚进联盟时机动性很强，能随时防出去。然后因为那一时期和鲨鱼等内线厮杀的需求，他的体重增加导致移动有所下降。随着联盟进入小球时代，他也在受伤之后开始减重，虽然进攻能力变弱，但又恢复了强大的机动性，作为马刺的防守支柱继续发光发热。这就是一副好身板底子带来的优势，可以适配任何时代的需求。内线巨兽时代，他可以用体格与力量一柱擎天，称霸篮下；小球时代，他可以减重增速，完美适应这个时代所需的快速和空间。最顶级的身体尺寸，最顶级的力量与对抗，次顶级的跑跳能力。说他的身体素质在大前里最强完全没问题。马龙巴克利若是有他这副身高和长臂，睡着了都能笑醒。加内特诺维茨基若是有他的力量，估计更早就能夺冠。欢迎你分享本文，你的支持可以鼓励我创作出更多有价值的文章供你阅读

邓肯的身体素质如何？

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251019130022075398_p.jpeg"></div>10月19日讯 今日，据马刺记者Dan Weiss报道，球队已经裁掉了后卫亚当-弗拉格勒与斯坦利-乌姆德。此前，弗拉格勒与乌姆德都与马刺签下了Exhibit 10合同。至此，马刺新赛季的18人大名单已确定。三名双向合同球员为大卫-琼斯-加西亚、哈里森-英格拉姆与赖利-米尼克斯。 来源：X

Scotto：斯普林格已成功留在鹈鹕，他此前签下训练营合同-NBA新闻

薪资专家：快船已裁掉前锋小鲍德温与后卫泰泰-华盛顿-NBA新闻

北京时间11月14日，根据德国天空体育，曼联已经询问了多特蒙德前锋阿德耶米的情况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114050732075507_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 该报道指出，曼联联系了阿德耶米的经纪人若热-门德斯，以此了解到了这位德国球星的情况，目前他们正在密切关注球员动向。普勒滕贝格的报道进一步表示，多特蒙德仍在尝试与阿德耶米续约，不过目前为止双方并未达成任何协议。目前尚不清楚多特蒙德是否会在新合同中加入解约金条例，不过球员方面希望能够设立解约金。【上咪咕独家看英超】

德天空：曼联已经找门德斯了解阿德耶米的情况

北京时间11月14日，来自意大利名记罗马诺的报道指出，尤文图斯没有足够的预算能够在冬窗引进重要的中场球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114050510003659_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗马诺在自己频道发布的视频里说道：“最近几周，与尤文图斯联系在一起的名字之一是阿德里安-贝尔纳韦，但帕尔马无意在一月份放走他。科莫利正在研究几名中场球员，但目前来说这对于尤文图斯是一项高额的支出，超过了他们现阶段可能承受的范围。”“本月底尤文图斯的管理层将和斯帕莱蒂进行一次会面，讨论计划和转会市场，但大牌的中场球员预计更可能在夏天到来，这也与财政公平竞赛规则的原因有关。”

罗马诺：帕尔马不放贝尔纳韦；尤文预算很难在冬窗买大牌中场

北京时间11月14日，按照意大利记者斯基拉的说法，年薪450万欧元外加奖金的待遇如今可能已经不足以说服凯南-伊尔迪兹与尤文图斯完成续约。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114050503055246_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 斯基拉在自己频道发布的视频里说道：“尤文图斯持续与凯南-伊尔迪兹进行谈判，双方已经谈了一段时间，并正在寻求达成协议。尤文图斯原本认为，将伊尔迪兹的薪水提高三倍(450万欧元加奖金)应该足以说服球员，但来自顶级俱乐部(如皇家马德里、切尔西等)的兴趣使他的经纪人有了要求更高待遇的筹码。”“此外，与队内其他球员相比，比如乔纳森-戴维，他的薪水是600万欧元加奖金，但表现平平，伊尔迪兹的经纪人认为，他应该获得同等甚至更高的薪水。如果尤文图斯付出更大的努力，协议应该能够达成。”“但需要强调的是，尤文图斯与伊尔迪兹现有的合同要到2029年才到期，目前他们并没有不得不续约的压力，如果因为无法达成续约协议，球员决定离开，那么其他俱乐部必须要开出一份上亿欧元的报价。”【上咪咕独家看英超】

记者：450万+奖金已不足以续约伊尔迪兹；尤文对球员估价上亿

北京时间11月14日，根据意大利媒体FCINTER1908.IT的报道，国际米兰旧将范赫斯登在上周日遭遇了自己职业生涯的第三次十字韧带撕裂。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114050456057209_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 现年26岁的范赫斯登年少成名，但伤病阻碍了他职业生涯的发展，2019年20岁时德转身价一度达到1800万欧元的范赫斯登在今夏离开国米加盟了西协甲(西班牙第三级别联赛)的俱乐部马贝拉。FCINTER1908.IT的报道指出，在加盟马贝拉之后，范赫斯登先是踢了2场比赛，随后他的左膝就出现了水肿，他也因此缺席了4场比赛。复出后他又代表马贝拉出战了4场，其中3场打满了90分钟，但在上周日他们主场1-2不敌阿尔科孔的比赛中，范赫斯登再次受伤并被确诊为左膝十字韧带撕裂，这与他8年前在国米效力时受伤的部位相同。FCINTER1908.IT的报道进一步表示，范赫斯登接下来将回到比利时再次接受手术，随后他将面临长达8个月的恢复期，如今比利时国内已经在讨论，这位昔日的天才少年是否有可能会就此结束职业生涯？

天妒英才，国米旧将范赫斯登转投西协甲后生涯第三度遭遇ACL受伤

根据《马卡报》的最新报道，埃里克-加西亚的续约预计年底前官宣，他已经是弗里克手下不可或缺的一部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114044231026014_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="661" height="440" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，埃里克-加西亚已经成为弗里克不可或缺的球员，他在首发阵容中的位置是稳固的，他是巴萨本赛季出场时间最多的球员，几个月来，他一直在等待续约。本赛季至今，埃里克-加西亚已经踢了1211分钟的比赛：其中936分钟在西甲联赛，275分钟在欧冠联赛，他和拉什福德是仅有的两名在16场比赛中都有出场的巴萨球员。弗里克对球员充满信心，他在2025年1月拒绝了加西亚的离队请求，并坚信加西亚会在上赛季的后半段成为重要人物，而事实也证明了他的确如此。球员和巴萨几个月前就开始了续约谈判，他的合同将在明年6月到期，各方都倾向于延长他们之间的关系，续约几乎是板上钉钉的事，但还需要正式签署。所有人都在努力，计划在今年年底前正式宣布续约，弗里克态度明确：他希望加西亚留在球队中。巴萨也毫不怀疑：他是教练的重要球员，也是非常专业的球员，而埃里克-加西亚在巴塞罗那过得很开心。

马卡：埃里克-加西亚续约年底前官宣，本赛季巴萨他出场最多

据《每日邮报》的消息，迪萨西在11月国际比赛日期间被拍到回归切尔西一线队训练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114044207056563_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月13日，切尔西官方发布的训练照中出现了迪萨西的身影，这位27岁的法国后卫上赛季后半赛季租借至维拉效力，今夏回归切尔西，但被排除在一线队之外。本月初，迪萨西代表切尔西U21队出战了一场PL2比赛。报道称，尽管被俱乐部列入“清洗名单”，但迪萨西仍在国际比赛日期间被拍到随切尔西一线队一起训练。今夏，迪萨西和其他多名球员被排除出一线队训练，等待各自的未来得到解决，但迪萨西没有成功。因此，他一直与斯特林等人一起在一线队之外训练，而马雷斯卡已经明确表示，他绝无回到球队体系中的可能。然而，在当前的国家队比赛日期间，这位27岁的球员似乎正在科巴姆基地随一线队训练。在一张训练照中，他被拍到在追逐前锋利亚姆-德拉普，球迷们很快指出他似乎已经重新回到队中。【上咪咕独家看英超】

邮报：迪萨西被拍到回归切尔西一线队训练

欧洲区世预赛第一阶段小组赛第9轮，英格兰队主场对阵塞尔维亚队，曼城20岁后卫尼科-奥赖利迎来英格兰成年代表队首秀。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114044200097726_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此役主场对阵塞尔维亚，20岁的尼科-奥赖利首发出战，这位曼城左后卫迎来英格兰成年代表队首秀。本赛季至今，尼科-奥赖利在曼城表现出色，代表蓝月军团在各项赛事出场14次，11次首发，贡献1球3助。【上咪咕独家看英超】

首发出战世预赛，曼城20岁后卫奥赖利英格兰英格兰队首秀

在与爱沙尼亚的欧洲区世预赛中上演梅开二度后，哈兰德本赛季代表俱乐部和国家队进球数已突破30球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114044154009155_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="423" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此役主场对阵爱沙尼亚，哈兰德在比赛第56分钟和第62分钟各入一球，帮助挪威取得4-0领先。至此，这位25岁的曼城前锋本赛季代表俱乐部和国家队出场19次已打入30球，其中代表曼城出场15次打入19球，为挪威国家队出场4次打入11球。哈兰德也是本赛季首位俱乐部+国家队突破30球的五大联赛球员。【上咪咕独家看英超】

恐怖效率，哈兰德本赛季俱乐部+国家队19场已打入30球

前切尔西球员米克尔近日在播客中回忆阿布拉莫维奇时期的球队内部特权。他表示，当时球队队长特里和兰帕德享有独特待遇，包括能向俱乐部老板借用豪华游艇度假。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114044112014725_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="920" height="518" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 米克尔在节目Obi One中谈到，当年切尔西在阿布拉莫维奇接管后迅速崛起，俱乐部在英超成为真正的强队。那支球队由穆里尼奥执教，队长是特里与兰帕德，两人当时与俱乐部老板关系密切。米克尔透露，特里和兰帕德得到过特别待遇，其中最引人关注的是能够借用阿布拉莫维奇的私人游艇去度假。他表示，只有队长才能获得这种特权。特里在节目中也回忆阿布拉莫维奇：“他是你一生中可能遇到的最友善的人之一。英国政府应该为对他采取的行动感到羞耻。特权确实存在，只有我和兰帕德有，这是事实，但只持续了一个赛季。大家都和他保持着非常好的关系。”【上咪咕独家看英超】

米克尔：阿布给了特里和兰帕德特别待遇，度假可以借用他的游艇

北京时间11月14日凌晨结束的一场欧洲区世预赛，挪威主场4-1大胜爱沙尼亚，挪威前锋瑟洛特完成梅开二度，表现出色。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114044040018544_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛第50分钟，瑟洛特接中场贝格传中，头球破门，打破场上僵局。第52分钟，右后卫瑞尔森助攻瑟洛特头球破门，挪威扩大比分，瑟洛特上演梅开二度。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114044043072153_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251114044047026311_p.gif"/> 据统计，此役过后，瑟洛特总共为挪威国家队出场67次，这位马竞前锋斩获26球12助攻，与埃纳尔-贡德森并列挪威队史射手榜第三位，在他身前的是哈兰德（47场53球）、约根-尤韦（45场33球）。【上咪咕独家看英超】